dearlin3 的使用心得及回應: DHC【營養補助食品】DHC輕盈元素

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DHC輕盈元素

體重是女人永遠在意的~
隨著年紀增長身體代謝率下降更是在意體重的維持呀

這款輕盈元素我在DHC在台灣剛上市就已經買回來食用了
至今已經吃了至少超過10包以上了吧
以市售的同性質的食品一包20天份約440元可以買到其實不會算太貴呢
我吃過DHC很多種維持體重的營養食品
甲殼素、藤黃果、巴拿巴葉、武靴葉、香醋...等
目前就覺得這款輕盈元素比較有效而已
我說的有效不是指體重短期內可以明顯往下掉
而是它對於有時打打牙祭時或吃宵夜時體重的維持很有效果
女人總是比較禁不起食物的誘惑,像我看到蛋糕就無法抗拒
明知道蛋糕的熱量很高,但看到還是要吃一下
而且有時朋友家人相約要去吃好料總不好意思拒絕
這時輕盈元素就派上很大的用場了,也這時才能體會它的效果

☉食用方法: 一天4粒。
由於DHC並沒有說要分批吃或是飯前飯後吃
而我是大懶人~所以都是中餐前或中餐後一次吃4粒囉
我發現不需要分批吃維持體重的效果就很好了呀

去年有一陣子我弟大學畢業後在等入伍時還蠻閒的
那陣時間他很愛吃燒烤,除了愛吃燒烤之外
他的理由是入伍之後就不能吃愛吃的東西了
所以他一定要在當兵入伍之前大吃特吃他喜歡吃的東西
所以那陣子我和我老公還有我大弟三個人就常陪他去吃燒烤
那時幾乎吃遍了新竹市和竹北所有吃到飽的燒烤了
當時幾乎是一週吃個1~2次..而且每次都吃到很撐
我們是從去年的過年期間持續吃到他入伍的6月吧@@
因為我弟三不五時就去吃好料、又飲料宵夜通通都來
他大四延畢那年足足胖了20公斤了~從50公斤左右狂飆到70公斤
<這樣吃不肥死才奇怪咧.....好在他當兵快滿一年瘦了15公斤了>
回想那段日子真的是一週至少吃一次燒烤,還蠻誇張的
那時正值我剛生完BABY,當時體重是45公斤正想減肥
陪他這樣一直吃好在有搭配輕盈元素食用才沒有讓我的體重增加呀

我想輕盈元素這項產品
我個人長期食用下來的心得是它的減重效果並沒有很明顯
會有一點點減重效果啦~不過速度是很慢~很慢的那種
必須搭配運動和控制飲食才能感受到體重明顯變輕
優點是吃了沒有副作用,不會讓人有想吐或拉肚子的不適感
它是干擾吸收而不是讓你食慾變小而減重
所以它維持體重功效比減重的功效明顯吧
我生產完從45KG恢復到41KG,大多都是靠控制飲食來減重的
說到這期間吃輕盈元素也只是讓我吃宵夜或有時大吃大喝時不至於變胖而已
所以真正想要減重還是要靠飲食控制和運動才能達到理想的體重
單單不努力想靠它來減重其實效果是有限的

因為本人很懶加上顧小孩忙所以現在運動量很少,身體代謝不是很好
有時吃大餐時或是偷吃宵夜時就會先吃4顆輕盈元素幫助減少吸收過多的熱量
持維體重它真的是很棒的輔助食品
就算吃很多也不會變胖~很適合懶得運動的人
但真正想減重的人除了食用這款之外
還是要靠控制飲食和運動會更好囉!!^^


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回應     共有12則回應

momo燒

  1. momo燒 2009-05-15 23:14:30
  2. 請問你是在飯前吃或是飯後吃呢??
    因為我也有買但卻不知道該怎麼吃比較有效果
    謝謝你囉

dearlin3

  1. dearlin3 2009-05-15 23:23:49
  2. 我通常是在中餐飯前吃喔
    這款維持體重比較有效~
    減重的話可以吃這款再搭配每天運動半小時和不吃宵夜
    不喝飲料只喝開水,但正常三餐(晚上白飯半碗就好)
    我試過這樣一週可以減半公斤到1公斤左右
    但是我現在大都是食用來維持體重居多,因為我有每天吃宵夜的懷習慣
    長期下來都沒有變胖還不錯喔^^

amy小豬

  1. amy小豬 2009-05-16 14:24:40
  2. 太佩服你的毅力了
    孩子的媽才41公斤
    就算是年輕妹妹也未必都達的到這個標準捏
    不過年紀大一點
    真的感覺到代謝變差
    以前餓個幾餐體重不就給他掉個幾公斤了
    現在.................
    只是正常飲食就足以讓體重上升
    趁著DHC特惠也購入了輕盈元素
    希望也能減到你的體重捏

玟小君

  1. 玟小君 2009-05-16 19:21:27
  2. 會傷胃嗎???
    我胃不太好說....

dearlin3

  1. dearlin3 2009-05-16 20:48:22
  2. amy小豬 水水
    我的身材比較嬌小一些,所以41公斤還好呢...算是稍瘦的身材而已
    但並不會過瘦喔
    不過年紀大了代謝就會變差很多
    所以才需要吃這種產品來維持體重
    雖然不會變輕但不變重我就偷笑了
    如果要減重要搭配運動會比較看得到效果,不需要長一天半個小時就好了
    或是可以睡前喝個胺基酸增加代謝率效果也不錯^^

dearlin3

  1. dearlin3 2009-05-16 20:51:53
  2. 玟小君 水水~
    我的胃也不太好,不過這款算是營養食品
    只是阻礙脂防、糖類的吸收並增加代謝而已
    我吃是沒有任何副作用的,也沒有傷胃的情形喔^^
    如果怕傷胃可以改由飯後吃,效果也很好
    我都是一次吞4粒維持體重效果就蠻好的,不用很麻煩分批吃
    可以參考看看^^

Chris Lin

  1. Chris Lin 2009-06-03 18:23:58
  2. 你好…看到你做為媽媽的心得分析,讓已有兩個小孩的我很有同感,好想瘦回當小姐時的身材…我想請教你哦,輕盈元素正在哺乳中的婦女可食用嗎?謝謝你的分享

dearlin3

  1. dearlin3 2009-06-03 23:43:24
  2. 建議是等哺乳完再食用會比較好喔
    雖然是沒什麼副作用,不過怕讓小朋友的營養攝取不足
    妳如果這期間會吃甜點可以以武靴葉或巴拿巴葉代替,可以減少多餘糖份的吸收
    而卵磷脂則除了大豆成份很營養之外也可以代謝多餘的脂肪
    雖然可能沒有輕盈元素來的有效,不過會對小朋友和媽媽比較好
    香醋也不錯~

    基本上餵母奶只要小朋友的喝奶量大,正餐量不要吃太多,加點營養食品
    如綜合維他命B群等補充一下,基本上燃燒脂肪瘦身的效果就很好了
    至少可以1個月瘦1~2公斤左右,如果加上運動效果更好
    我自己也是餵過母奶的人,哺乳消耗熱量瘦身真的很快
    其實只要些微飲食控制+運動瘦身很快喔,供妳參考看看囉^^

toude4

  1. toude4 2009-07-04 20:46:23
  2. 可是我是很容易便秘的人
    吃了之後居然會很想上廁所耶!
    大概體質不同所以效果也不同吧
    不過要瘦下來真的得靠運動!
    唉肌肉也算是運動的副作用吧

dearlin3

  1. dearlin3 2009-07-05 01:24:43
  2. 對啊~~最近在玩wii fit的呼啦圈
    累但又會不有肌肉,我覺得它真的還不錯,有機會一定要買來玩玩看
    控制飲食+運動瘦身最快了^^

崑秋卓瑪

  1. 崑秋卓瑪 2009-07-12 16:18:58
  2. 想請問一下這款產品吃了如果有減重的效果的話 有沒有可能同時胸部也減掉了呢?

dearlin3

  1. dearlin3 2009-07-12 17:49:19
  2. 我覺得是否減掉胸部要看體質耶
    像我減重一定會先減到胸部,不過朋友就不會,應該是看因人而異
    如果怕減到胸部可以搭配按摩,這樣比較不會減到胸部喔^^

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