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Vol.4「防曬品是不是真的有這麼頑固啦?!」徵文中
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我在討論區看到你交仰臥起坐要作對方法哦!! 先平躺...雙腿併攏.腳底板貼著地漸漸往屁股方向靠近 ........以前都做錯了 都是腳底沒貼近屁股
貼近屁股的效果會比較好哦 不但可以有效鍛鍊腹肌 同時可以讓屁股肉緊緻 而且...這樣子上半身才不用抬太高