討論話題:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜?

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徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-14 21:52 檢舉

最近突然想要來塑身,請問各位水水有沒有什麼可以瘦大腿和小腿的方法?
除了睡前 抬腿 和 空中踩腳踏車呢? 還有什麼方法?


瘦身雙和緊緻霜有什麼不一樣阿? 一一
最近想買個在運動前擦的,是該買哪種呢?
哪個品牌的瘦身霜比較有效果的?平價一點的品牌喔 ...
提供我在哪買的到? 價錢 ?
瘦身霜應該是運動前擦的吧?

各位水水,麻煩你棉了..
我大大的感謝你棉喔!! Orz

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-15 10:25 檢舉

上下樓梯運動其實不錯
可是不是一直爬哦
就是同一格一直上下而已
對於瘦大腿很有效
小腿的話
有點難解說
我盡量啦
就是...只用腳尖站摟梯
然後做墊腳尖以及下壓的動作
小腿肚會緊緊的

運動前抹排水緊緻的產品
運動後抹燃燒脂肪的產品
應該是這樣啦
我覺得屈臣氏的媚力塑Q10很有效
但是超辣超辣
會瘋掉的地步
酌量使用咧

黎得芳的產品也很不錯
滾珠型的很方便不沾手

貴一點的就屬7-11正在預購的婕若琳啦
我剛好很幸運抽中試用
現在用滿快要一週了
曲線真的有出來

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-15 14:21 檢舉

謝謝水水的提供方法喔...
那Q10在哪裡可以買的到呢? 那是在運動後擦的嗎 ?

呵呵..

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-16 00:43 檢舉

我上一次是在屈臣氏買到的
洗完澡要睡覺前擦
那個擦了
一整天都有燃燒感

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-06-26 01:32 檢舉

黎得方真的很有效嗎?擦一個月能瘦幾吋?會很熱嗎?

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-04-02 13:34 檢舉

啊!屈臣氏的運動型Q10~~~~
我馬上去買啊啊啊啊。。。

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-04-10 00:02 檢舉

蛤 可是我用婕若琳都沒效ㄟ 污污

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2008-07-01 17:13 檢舉

可是我之前看電視有個model說
墊腳尖爬樓梯這樣會愈來愈粗欸
因為會有肌肉........= =|||

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2009-03-26 15:28 檢舉

看電視時,腳和肩膀同寬半蹲,大腿和屁屁會很痠,
我都會蹲很久,所以最好是挑有非看不可的電視時做,
可以轉移腳痠的注意力,做完我會用擀麵棍感自己的大腿,
因為怕會有肌肉,桿麵棍很不錯用喔,按摩很舒服!

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-15 10:29 檢舉

克蘭詩的產品好像都還不錯
有洗完澡擦的排水精油喔

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-15 10:59 檢舉

塗瘦身雙的效果可能只有排水,給你一個超猛的方法是CC在日本的節目上看到的自己也這樣保養,就是準備一條不要太厚的長條浴巾或是不要的圍巾,CC是拿贈送的圍巾來做.方法是將圍巾繞過你的雙臂也就是繞過腋下綁在身體後方脖子的位子,當綁起來時你會覺得全身發熱喔!不限時間!這是瘦大腿的方法!!你一定要試試看因為CC本身覺得這方式很棒!!!效果也很好

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-15 14:18 檢舉

什麼意思阿∼好難懂ㄟ...可以解釋清楚一點嗎?
謝了喔

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-17 00:24 檢舉

對呀~可以請水水再說清楚一點嗎?
好想知道哦!!>_<

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-22 10:05 檢舉

這個我也有看到
就是用一條長毛巾
從背後腋下部位往前繞到脖子後面拉緊打結
越緊越好.再去做任何的家事
還有一招
用髮圈綁住兩支腳指
平躺在床上手也拉直
呈一直線腰下可放毛巾墊著
不用多久小腹就會不見喔
他的原理是說平常姿勢都不正確
此方法是讓你肌肉還有腹部的器官回到正確的位子
我是沒試過啦!
電視上有找人作試驗
挺有效的樣子
各位水水可以試試

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    slow

  • slow
  • 混合性肌膚

Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-23 19:22 檢舉

哇~~好神奇喔!!
我也來試試看好了....

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-25 17:54 檢舉

我之前有試過....
但是個人覺得沒什麼用ㄝ

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-12-02 12:16 檢舉

我有試過用髮圈綁住兩支腳趾大拇指這個方法∼其實我想不綁髮圈應該也可以吧!他的目的只是希望你雙腳併攏而已,我並沒有聽到節目強調髮圈的功效∼

節目上說做五分鐘,腰圍就可以小一圈,原理就是像水水說的,只是讓骨骼器官回到正確位置,但我試過,沒效...-_-|||

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-04-01 01:05 檢舉

我也試過~沒效

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-22 22:53 檢舉

我試過,有點效果,不過過一陣子又變胖回來了
那要持之以琱~可以

另外也有一種瘦屁屁的噢..(這是看日本節目的)
只要5分鐘喔─會讓人熟睡又可以減 肥的骨盆操
就是睡前時..
手和腳作30次張開及畢起來的動作
然後腳往外扳,腿抬起來10秒鐘後
立刻放下..
頓時就會開始昏昏想睡覺
隔天起來,就會發現,屁屁明顯變小
↑↑↑這個效果超好超持久的,我的原本穿不下的裙子,都可以穿了吶!^0^/

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-23 10:14 檢舉

好抽象阿~
是指躺平在床上
然後做出四腳朝天的動作嗎?

腳往外扳是指腳掌向外嗎?
請水水在解譯一下
謝謝囉

我也超享受屁屁
><~~

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2008-01-22 23:47 檢舉

我也好想嘗試
可以請妳在講一次媽
謝謝!!

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2009-03-21 21:14 檢舉

腳和手張開在閉合是開合跳的動作嗎??
腳往外扳??是什麼意思??
可以說明白一點嗎??
我很想瘦屁屁威-ˇ-
拜託跟我說噢!!

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2009-04-26 22:04 檢舉

我也試過耶
是真的很快入睡XD
不知道是不是做這個體操的關係
原本穿也覺得很緊的裙子後來再拿出來穿
就真的穿下了

抬腿是滿有效的瘦腿方式

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-15 13:25 檢舉

小腿的話、美體小舖有一瓶『腿部舒緩薄荷凝膠』(125ML。$250)是看POPTEEN的時候看到的!!有用過一陣子、按摩真的有變細哦∼大腿的話我覺ㄉSANA的唐辛子凝膠還不錯!自已本身是用在腰&小腹、持續一個禮拜就有效果了!!它也可以用在大腿∼(拍賣有賣!比較便宜)

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-15 20:22 檢舉

SANA這ㄍ牌子我沒聽過ㄟ??
小屈或寶雅買ㄉ到ㄇ??

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-19 15:24 檢舉

我記得寶雅有阿~
或去Payeasy買也OK
而且是去便利商便取貨.很方便︿︿

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-15 21:27 檢舉

請問請問
你說的那個在哪邊買!?
(sana)

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-15 23:58 檢舉

在網路上都買的到喔..
SANS的唐辛子搜尋就找的到了

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-22 19:46 檢舉

水水都按摩幾分鐘押
最近我也想買受大退和小腿的
SANA的唐新子價錢式多少呢??

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-04-04 11:13 檢舉

請問水水,所以sa na那瓶是專屬用大腿的嗎??
大腿不能跟小腿一起使用喔??
美體小舖那個用量會很快就沒了嗎??
他的價錢還可以^^"

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2009-05-27 18:33 檢舉

真的有效啊?
因為我是肌肉型小腿有點難受的說……

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-15 22:15 檢舉

穿護理襪
我穿過,還蠻有效的
不過 要長期穿
一開始不要買太高的丹尼數
像我一開始就買個300 這樣會很難過

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-04-07 06:50 檢舉

我有看過有綁手的手臂套也是有丹尼數的~
請問有人戴過嘛?有效嘛???

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-04-09 10:50 檢舉

請問~
穿這種的可以瘦大腿嗎?
我感覺我的大腿都瘦不下來= =
護理襪是靜脈區張襪嗎?

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-16 21:56 檢舉

我今天ㄑ買ㄌsana專門瘦腳清涼腿部按摩霜,原本事要買辣子辛那瓶ㄉ,但店長說有專門瘦腿ㄉ..所以就改變主義ㄌ
sana是日本藥妝店裡ㄉ牌子,在東區地下街裡有在賣喔!!!

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-19 11:35 檢舉

蓉鼻鼻
請問你用sana瘦腳清涼腿部按摩霜那瓶有效嗎?
我最近也對那瓶有興趣耶!
可以麻煩你說一下感想嗎?
謝謝唷~

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-22 09:51 檢舉

SANA我覺得有效唷~要配合按摩吧!!大腿跟臀部我是擦克蘭詩的狂按摩的!!以前有很嚴重的肥胖紋都比較淡了~皮膚也比較細緻了<需要長期吧>我用了3個月

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-23 18:49 檢舉

sana真ㄉ很有用嗎??我有一各朋友為了大腿好煩惱唷!
不是有一款瘦大腿的~~有水水用過嗎??是否有效ㄋ??

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-04-04 21:50 檢舉

真的有用喔!!
那我決定買了
我現在用的是資生堂的紅色曲線
也是超有用
只是有點小貴(一灌大概是1380)
既然找到便宜用好用的
當然要省的荷包囉!!!

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-27 22:58 檢舉

我看完文章覺ㄉ會不會根本都是因為大家自己ㄉ按摩阿?
其實買ㄉ東西效用沒有很大...只是因為你每天都用他每天都按摩....
我以前有用過一ㄍ可以燃燒ㄉ...可是太熱了..
結果留下了肥胖紋...> <

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-22 18:08 檢舉


我真的覺得按摩蠻有效的
瘦身霜倒是沒啥功效的感覺~

像之前很勤勞
腿就比較瘦一點
現在懶得擦瘦身霜按摩
腿就爆粗!
果然還是要勤勞點

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-23 09:34 檢舉

瘦身霜的效用應該是緊實吧!!

像我都忽胖忽瘦的
前一陣子胖了
就開始節食+擦瘦身霜+按摩..有瘦了一點..皮膚會緊實
後來懶惰..
懶的擦懶的按摩
雖然繼續有瘦
可是.....
會有肥胖紋..
不好看..

所以~~
還是需要雙管齊下吧!!!!

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2006-03-29 09:10 檢舉

如果常坐在椅子上~可以試著在雙腿間夾一個東西(手帕...紙之類)然後防止那東西掉下去
這樣一來不但可以緊實大腿~也可以瘦哦!
小腿的話要常按摩常才行>V<~

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-03-31 19:38 檢舉

踩空中腳踏車
會不會變成肌肉阿><

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-03-31 23:45 檢舉

不會啦^^"
不過如果一直跑步.快走又沒按摩有可能摟!
所以勤按摩還是很重要~~
(也在努力瘦腿的人...................... ==")

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-04-10 16:15 檢舉

那我推薦你用我愛用的纖體霜
才1027吧
還蠻方便的
連我小腿肌肉都有改善耶

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-22 14:23 檢舉

是什麼纖體霜呀?

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-22 18:05 檢舉

看大家的心得好心動
所以就買了

過一陣子再過來報告!!!!!!

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-23 00:28 檢舉

我都會用走樓梯的方式,用跑的上去然後用走的下來
妳可以擦緊實霜運動,我買的緊實霜在寶雅有賣,不貴
q10微晶美體凝膠內含唐辛子效果還不錯

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-23 00:56 檢舉

有沒有擦了不會熱、會涼涼的啊?

我擦SANA的阿,雖然會熱熱的…
但是同時也會癢到不行∼整個就是癢的很難受。。。。

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-23 01:04 檢舉

SANA你用哪種的??
辣椒嗎?有效果嗎?

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-23 09:36 檢舉

za的會涼涼的

我用過za..碧兒泉..還有一ㄍ..忘記什麼牌子的...
za跟碧兒泉都是涼的喔...

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-05-23 13:14 檢舉

其實水水什麼錢也不用花
"走路"~~~盡可能的走路
我現在人在國外...為了省錢...不敢搭公共運輸工具
就是都用走的....一天走兩三個小時都有
很快就瘦了... 三個星期小腹變平坦
大腿線條明顯變瘦........對了~~~雙下巴也不見了

沒蓋妳的

"走路"~~~ 省錢省事~~事半功倍~~~

加油

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-11-04 12:01 檢舉

我每天都在走路..而且是穿步鞋在走路..走超過二至個三小時,可是我的小腿從纖細走到粗壯...
凡是應該適度,太過與不及都沒有效喔!
長久的走路之後,小腿是處緊蹦的狀態,
記的要從腳踝處慢慢的往上按摩,
按摩十分鐘喔!

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2008-01-09 09:46 檢舉

運動較有效!
我高中時曾游泳一個月(一週3~4次,一次約30分)
都瘦在腰和大腿和屁股
誇張到原本訂做的制服褲可以塞進一個拳頭耶!!
這是最省錢的方法囉^ ^

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-08-19 14:37 檢舉

瘦小腿的話可以睡前抬腿10分鐘,持續作一鎮子會滿有效果的喔!我之前才抬腿一個星期,朋友就說我的小腿有變瘦,我自己也有感覺到。大腿的本身就比較難瘦,最好運動後再擦一些會雕塑跟緊實的瘦身霜。

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2007-11-08 14:18 檢舉

有!!!!!
我的腿該感謝我媽
把我生的不粗壯
但是.....很容易水腫
我發現一個非常有效的東西
你可以試喔
就是之前賣很紅的唐辛子腳底貼片啊
屈臣氏不知還有沒有在賣耶
真的每用必有效耶
隔天一早水腫盡退 很推薦喔
還有最近看陳思璇的產品
有腿部的化妝水 我也很喜歡

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2008-01-09 08:14 檢舉

我覺得黎得芳滿不錯用的...
對我來說有效...
腰寸都變小了說
超驚訝呃...^^

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2008-07-01 16:49 檢舉

婧姝~你用的黎得芳是哪種阿??

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    hain

  • hain
  • 混合性肌膚

Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2009-03-22 17:46 檢舉

瘦小腿還有一個方法 就是按摩
每天洗完澡後 擦乳液時順便按摩小腿 就會有一雙美腿了
還有就是久走或久站時 要立刻按摩小腿 防止他變蘿蔔

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2009-03-30 21:14 檢舉

瘦大腿我只有用過2種

1.就是我姐跟我講 忘記她哪裡看的
就把腳張很開 半蹲 能站多久站多久
站完一下大腿前側會超超超酸 只要是大腿痠就一定有運動到=會瘦
2.或是踩空中腳踏車 一腳踩一下算一下的話 可以從200開始
一天+100(我是這樣),最後做到一天900,就沒有繼續加,也忘記做多久了,
減肥時期做,大腿內側瘦到19吋,就是中間是17吋

瘦小腿...分享經驗:(...

因為我為了瘦小腿花了很多心力跟時間去上網搜尋資料還有相關的產品
之後發現因為我算是遺傳型的肌肉型
雖然我的骨頭是很小隻的那種,(如果我坐在床緣,照鏡子,正面真的很小..細細一隻=3=)肉也不多
可是就偏偏有一塊很大塊的肌肉在小腿肚那邊
我有用報紙看到公式算過,我再差一點點就要被分到小腿不細的數據了
(就有個數據,然後我差一點就要超過了= =)
也就是說不管我怎樣做網路或是大家分享的方法都不會瘦...

抬腿會瘦 是因為把除了固定住的小腿肌肉之外的肉(因為走路或等等變較緊繃、硬,但還沒成形為肌肉)
靠抬腿讓他變軟 變軟後更可以在你小腿上伸展開 看起來就會瘦...
可是我那些肉已經靠努力的抬腿按摩泡熱水等等..變很軟了
但他的下面卻還是有那塊小腿肌擋在那邊
所以我無論怎麼抬、怎麼按摩、擦什麼都還是一樣...
站起來就是不細,就整隻腿看下來,小腿就是跟大腿有點不協調...:((

基本上有一大塊肌肉的要瘦只能靠注射不知道什麼或是動手術
我是打算長大先去注射試看看...畢竟也讓我穿個短褲吧...
我又是容易水腫型,常早上起床小腿真的很細,很喜歡
卻出門沒多久就覺得腫腫,看起來也粗了許多:(

水水推薦的the body shop沁涼我也有買 我還買噴霧咧
可是也不會覺得特別變細 還是一樣是小腿正中間13吋...
我只是買讓夏天按摩不要那麼有乳液的難受感而已...


所以沒有很大小腿肌肉的水水要好好珍惜...!!!!真的!!!!!

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2009-03-22 18:17 檢舉

有人有教我一個瘦大腿的方法
非常簡單
原地踏步,但是腳要抬到膝蓋成90度
抬幾下,大腿就很酸了
他說至少要抬15分
但是我差不多3分鐘就抬不起來了
超酸,但是很方便,看電視也可以用

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2009-04-28 14:04 檢舉

其實用運動和按摩就很有用了
尤其是上下樓梯
把平常很愛搭的電梯
改為走樓梯
相信你的腿很快就能瘦下來
不過前提是......
運動完到了晚上睡覺前
一定要有這二個動作
那就是抬腿和按摩小腿<-----(不抬可是會變成蘿蔔腿的)
我所謂的抬腿是躺在床上
把雙腿抬起來放在牆上
是不用到垂直啦但也不能彎曲喔!!!!
至少要抬半小時~~~~
按摩小腿至少也要按個二十下
這樣才不會變成討人厭的蘿蔔腿喔!!!
對了還有一個方法是瘦大腿內側的
就也是躺在床上抬起雙腿
二腿交叉前後做個二十次為一個循環
能做幾次就做幾次越酸就越容易瘦

這是我的成果照(不好意思現醜了>////<)
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=lmokkimo&book=4&page=2

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Re:徵求瘦大腿和小腿的方法?瘦身霜? 2010-07-14 10:01 檢舉


2B 專業美體曲線系 腰臂曲線精華
港星推薦 蝴蝶袖掰掰
這款我有用過,我覺得擦完也是熱熱的fu
朋友說我的蝴蝶變小隻了∼
他也有出擦腿的喔!

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