討論話題:晚餐吃滷味 會胖嗎?

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晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 18:42 檢舉

平常都沒吃到菜 所以我晚餐都吃滷味
內容:白色跟綠色蔬菜各一份 海帶1片
請問各位水水 這樣子會胖嗎?

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 18:50 檢舉

補充一下 我都不加醬 只有滷汁

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 19:05 檢舉

不會ㄚ
晚上只要不要吃到澱粉質ㄉ就比較不會囤積脂肪了

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 19:37 檢舉

就算沒有加醬...基本上那個滷汁也很嚇人...
如果方便的話...自己用熱水燙青菜
然後自備日式的薄鹽醬油...

如果外食不方便的話...去麵攤買燙青菜,叫老闆不要加醬料,
然後再自己加入日式醬油。

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 20:31 檢舉

沒錯
重點就是在那個滷汁的熱量也很嚇人

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 19:48 檢舉

我覺得會變瘦耶!!我有這樣瘦過,但是我只有吃三樣食物(冬粉.海帶.三角豆腐),大概一個多月吧!!每天晚上都吃這個,又加上一顆蘋果,很多人都說有瘦一些!!
加油,祝你成功~~~

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-21 11:40 檢舉

冬粉會吸湯汁,反而熱量更高吧?

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    slow

  • slow
  • 混合性肌膚

Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-21 11:52 檢舉

對呀!!!
看到冬粉吸魯汁變色的樣子,
熱量應該很高吧!!

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-21 13:23 檢舉

單吃冬粉照理說是不會胖(因為她不是澱粉類的)
差別在於加上去的醬料....
水蜜桃姐姐大家知道吧~
她不是都肉肉的嗎?
上次我在雜誌上看到她的減肥秘方居然是『冬粉+沙茶醬』
她還說因為不能吃其他東西...所以沙茶醬會加多一點,以增加味道...
我的天哪~難怪她始終瘦不下來~
沙茶醬的熱量粉可怕咧~

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-22 23:37 檢舉

冬粉不是綠豆做的嗎?是澱粉吧!?

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-24 12:45 檢舉

冬粉是綠豆做的 是澱粉類沒錯
不過熱量蠻低的 也可以有飽足感

話說我也很愛吃滷味 最常吃的就是冬粉
可是我覺得它滷一滷吸了很多滷汁 熱量應該不低...
再加上冬粉吸水也會有很高的鹽分... 容易水腫
我覺得外面魯味的冬粉都蠻鹹的 @@"
如果想要減肥還是自己料理冬粉比較好@@

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    嶺

  • 敏感性肌膚

Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 20:20 檢舉

滷汁熱量也很高耶@@
雖然吃的東西很少,是有瘦的可能…
可是我覺得這樣的吃法也許不太健康
因為滷味是很鹹的東西啊!
每天吃的話,鈉的攝取應該會過量的
對身體不好吧…

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 20:53 檢舉

鹽份高對身體不好
如果能減重也只是暫時
我學生
中餐有時候會吃燙青菜(不加醬油)+飯
很清淡,可是我覺得這樣吃皮膚會變好
哈哈...至少對身體健康^^

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 21:36 檢舉

含鹽量過多就算了...可能還添加味精勒..
還是少吃吧~~
鹽分過多反而會造成水腫....使代謝不好..更不利減重

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-21 13:01 檢舉

添加味精有掉頭髮的傳聞...現在我們家都不敢加了
頂多薄鹽 高湯取代掉了,加味精的料理吃完會想睡覺XD

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 21:24 檢舉

覺得不會變胖也
因為你是吃晚餐,並不是吃宵夜
不過滷汁是全部精華(一直重覆的煮)
如果天天吃會對身體不好
ps:我也很喜歡吃滷味~c~^^

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-21 12:58 檢舉

我以前超愛吃滷味~
可是想到豆腐V.S.醬油,白跟黑的對比
吃健康蔬菜算了..... ...... ...... 囧

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 21:26 檢舉

青菜跟海帶是不會胖啦 但是胖就胖在你如何烹調他
滷味熱量不低耶=.= 而且最好早一點吃晚餐比較好喔

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-20 22:22 檢舉

應該是不會:))
我常常一放學就要去補習,晚餐大部分在外解決。
我通常都吃滷味或關東煮之類的,到現在不胖反而瘦- -
尤其吃關東煮的時候感覺比較明顯XD

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-21 14:19 檢舉

基本上吃蔬菜跟海帶是不會發胖的,
但是滷汁的可怕,可能大家比較不清楚,
通常滷汁的鹹都是由醬油跟鹽去提味的,
由於其中鈉的關係,會讓水分滯留在下半身,
所以有時候可能體重沒有改變,
但是會有水腫現象,
大都是因為我們吃的過鹹喔!
所以各位愛美的水水要注意喔

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-21 22:51 檢舉

謝謝大家唷~~
因為我一個人在外面住

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-21 22:56 檢舉

滷味 熱量還蠻高的
那我覺得 去外面買燙清蔡 叫他什麼都不要加

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-22 23:54 檢舉

一定會的!!
魯味很油~~
熱量很高!!
最好改吃別的吧~~
改川燙會比較好!
怕沒味道可以用一些醬油的沾~~

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Re:晚餐吃滷味 會胖嗎? 2006-11-24 20:24 檢舉

大學開學那時候
為了省錢中餐都吃30元滷味(空心菜+豆腐+王子麵)
吃了兩個禮拜之後
小腿天天水腫
20歲以來第一次知道水腫的痛苦......
要斟酌

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