討論話題:幫助便便的菌類產品…

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[請問]幫助便便的菌類產品… 2009-04-25 22:43 檢舉

常聽說每日正常排便才是正確的,可是我本人一週便便次數超少,而且量也都只有一些些,
自認平常中晚餐也有吃青菜和水果,也有喝水,可是喝一堆水只是讓我有尿意但沒有便意…

雖然我沒有去照過X光之類的,不清楚我體內到底累積了多少宿便,不過我想應該不少吧,
肚子算是有點凸了(當然 相信肥肉的比例也佔了不少 哈哈)

至於優酪乳,我本人不是很喜歡喝這種有點濃稠的東西,所以才想靠些保健食品的幫助來看看能不能改善;昨天我有買了油切綠茶來喝,不知道是不是這個的關係,我有上了廁所,可是他是讓我覺得肚子痛好幾次,但每次也是只有一點點出來,對於那種肚子痛的感覺讓我對他沒好感啊。

我有看到中油生技出的好樣錠,裡面是寫有酵母菌和乳酸菌,感覺好像還蠻不錯,各位水水有知道這個產品嗎? 或是其他有什麼大廠也有這種產品呀??

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-04-26 15:59 檢舉


我最近發現有個東西更天然更有效
至少對我而言拉
就是"桑葚汁"
最好是濃度高的
然後再依照個人口味加水稀釋
我幾乎今天喝明天就會上廁所喔而且不是拉肚子的那種
不過我第一次喝得時候有被自己的便便顏色嚇到就是..........

喔還有我媽最近有幫我買了"活的酵母菌"
我是還沒喝啦
因為之前吃死的(?)也沒啥用
所以有點興致缺缺
等我嘗試了再來分享好了

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-04-27 11:08 檢舉

我有吃過乳酸菌
有的時候還滿有用的
不過最基本的還是要多喝水
才會有用
乳酸菌有很多生技公司都有在賣

另外早上起床先喝五百CC的溫開水
搭配乳酸菌

蔬菜水果要吃!

像我之前也有跟妳一樣的情形
不過我是先"清腸"
然後把飲食習慣調整
這樣比較持續啦
你參考看看搂

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-04-27 12:30 檢舉

現在市面上有很多"益生菌"健康食品,效果不錯
可讓氣色變好

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    岢

  • 油性肌膚

[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-05-05 14:56 檢舉

+1
ex:比菲多..

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-04-28 10:08 檢舉

我是吃活性乳酸菌纖梅
睡前吃一顆
隔天就會很順利的排便
y拍有可以免費索取試吃(2顆)
你可以試試看

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-04-28 16:58 檢舉

其實只要是經過衛生署合格的益生菌應該都不錯,
我吃過金車膠囊式的益生菌一陣子,
也吃過表飛鳴(有錠狀和粉狀)一陣子,
現在是在吃若元錠wakamoto(錠狀)的,
它含兩種益生菌,一種是比菲德式菌,另一種我不清楚中文為何,
wakamoto主要是整腸,幫助軟便、緩解便秘、消脹氣,
每天三餐飯後吃2顆,味道就跟表飛鳴一樣,不會苦苦的很我個人難吃,
我覺得wakamoto對於幫助排便的效果很不錯,所以我個人是比較鍾愛它啦;
另外白蘭氏有出一種粉狀好像是木寡糖+益生菌的產品,
之前在網站上有索免費取試用包可以讓人試吃的活動不知道還有沒有,
或許也可以嘗試找找看 :)

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-04-28 17:01 檢舉

>>不會苦苦的很我個人難吃,
SORRY,不小心多打字進去了,應該是〝不會苦苦的很難吃〞才對啦 @@!

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-04-29 09:57 檢舉

我以前也不是每天便便的
但我是覺得只要正常大就好了
現在我每天早上起來空腹喝溫開水
我沒有特定喝多少
就是自己斟酌的喝
幾乎會每天便便,都很順暢喔
聽說益生菌好像也不錯

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-09-03 11:52 檢舉

我覺得也可以喝優酪乳
滿有用的,或多吃ㄧ些高纖的蔬果
也很健康喔!
像是花椰菜.筍子.西洋芹等
都滿好的!

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-04-30 23:43 檢舉

三多膳食纖維粉
可以嘗試看看喔!!

我朋友便秘也很嚴重 他都吃這各 有好一點

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-05-02 01:42 檢舉

你有常坐著不動嗎?
如果有 那纖維質的攝取要更多才行 而不是有吃就好
儘量吃糙米飯而不是白飯 多吃雜糧麵包而不是蛋糕
酵母菌的功用是讓你增加消化道益菌的含量
可以改善 但是要順暢便便的話纖維質和運動比較重要
便便次數的多寡因人而異 只要有定時定期就可以
要注意的是看便便的品質
如果是又黑又硬表示你的腸道有老化的跡象
要多吃纖維質促進腸道活動 還有久坐的人要多找時間散步
讓自己的下半身多活動 也 會刺激腸道的活動
都坐著不動只靠吃也是不行的

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-05-02 05:24 檢舉

7-11的排空機很強.一小包就清潔溜溜..是葡萄王做的.粉末泡水喝..現在有新包裝.不到50元

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-05-02 08:54 檢舉

我因為胃都不好,所以我爸不知定了哪家的益菌粉保健食品給我吃~
因為我肚子那邊也是很大顆,一直以為是吃多變胖(每次都被我男友笑說三層肚= = )
我爸就推薦我吃看看,我試吃之後感想是:它也太有效了吧~
我晚上只吃一包,結果整晚都感覺我肚子一直在滾,發出腸子努動的聲音~
而且很餓~早上起來就上大號~重點是我肚子既然平了ㄟ@@
(這不是消失已久的小蠻腰嘛!!)
於是我就照三餐給他吃,真的肚子曲線都有出來了(,我男友看到還嚇一跳)
而且我還瘦了兩公斤(真是高興死了,不過也可以知道我的宿便....恩)
不過缺點是,肚子好容易餓~感覺一直在幫我消化食物,便便量也會變多!
而且因為吃了會很餓,我有停用看看~結果肚子好像又有大回來跡象~
所以最後我只好吃比較多那餐在吃一包這個給他消化~

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-05-02 16:41 檢舉

我用台糖果寡糖(家樂福售價144)
使用1個多月了...目前幾乎每天都很順暢
剛開始時會一直排氣...而且很臭 便便也很臭
我覺得我快被自己燻死了@@~
又介紹給我妹用...他是那種嚴重便秘的人
1個禮拜才會上廁所...而且有1~2年多了
他剛吃1個禮拜時 沒感覺 晚餐有吃燙青菜
不過 有再排氣 ...1個禮拜後 才開始排便
排便量多 不像以前很少~~

以上~~ 我跟我妹的實驗 提供參考

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-05-05 00:22 檢舉

哈囉!! 帕妃水水
請問妳果寡糖都是怎麼喝呀!?
是加開水裡喝嘛!?這樣不會太甜嘛!?
謝謝唷!!

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-09-02 13:50 檢舉

我是把台糖果寡糖加在無糖豆漿裡喝,然後還會加一包青汁粉

會比較順暢,肚子會一直蠕動,還會一直排氣

睡前我會吃十顆味單的綠藻

現在天天都有上廁所

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-05-05 20:54 檢舉

台糖果寡糖--只有一次一口氣泡了30ml一次喝掉∼拉稀...好爽快...*^^*...其餘時候我都是加在二合一咖啡裡一起喝∼喝心安的...雖然沒效果∼我還是喝掉3瓶了...當保健食品

台糖寡糖乳酸菌--吃掉一盒,不過我只有早上起來空腹一包,並沒有照盒子上說的早晚各一包。效果...還好...如果說原本是一星期一次,那就是變成有時候一星期兩次...這樣...

于美人的紅金健康番茄汁--不知道是不是這個的關係∼禮拜天有上過一次,不過今天禮拜二又上了∼這個番茄汁不太會稠稠的,跟可果美比起來,這種對不愛喝番茄汁的人來說比較能接受吧....我覺得它的味道很像番茄皮...不怎麼濃郁∼

蜜棗汁PRUNE JUCIE--這個算是我試過最有效的了,什麼牌子都可以∼喝一大杯(大約city cafe大杯那種量)那天可以拉的很愉悅∼∼不過常喝的話也會失效就是了。跟玫瑰茶加在一起會比較好喝 (單喝玫瑰茶很澀,蜜棗汁單喝很甜又有一股喝久了覺得吞不下去的味道,兩個加在一起就變好喝了∼)

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-07-27 18:05 檢舉

真的!! 飲食作息要正常才會正常
我是作息正常早上喝鮮奶會順暢
最近作息又不正常了...
我便祕都快一個星期哪種 超不正常
現在是吃酵素 睡前吃
甜甜的像養樂多粉
早上就很順 不會痛的那種 順順的上
他是說加在杯子裡加水喝
可是我覺得直接粉到在嘴巴裡喝一口水比較有效
(之前有吃過別牌 吃完會狂拉 肚子痛的那種 不喜歡)
有朋友是吃酵素錠也有效 我的是效素粉

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-09-04 11:57 檢舉

我覺得早餐很重要耶
因為我每天都有吃早餐
所以吃完早餐之後不久就會有便意

但是如果那天沒有吃早餐
就會變成比較晚上廁所了
所以早餐蠻重要的

還有運動囉

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-08-13 14:06 檢舉

我本身也是屎肚的人

前一陣子發現一款酵素咖啡叫寶的米

兩天喝一次喝了快兩個月

還不錯!

藥局一包賣50嚇死人
網拍有22包賣650的

只是它寫配200CC熱水我都泡500CC....
因為我怕絞痛的感覺

也不知道是宿便清光了還怎樣
現在喝都很久才作用~量也不多就是

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-08-30 12:05 檢舉

西梅汁 + 乳酸菌 我朋友就是這樣 基本上很健康 最好賣好點的牌子
她是用DETOX EXPRESS西梅提煉濃縮液 + 美國GNC超級嗜酸益生菌

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-08-30 22:53 檢舉

我姐比妳嚴重 他之前還要看醫生 吃藥也不是每一家有效
但是他最近喝 南瓜牛奶有用!! 超有用的!!
南瓜+牛奶 牛奶煮時倒蓋過南瓜 放入電鍋煮 只要南瓜和牛奶就好 什麼都不用加
真的很有用 妳試試看 又不會有副作用~
之前他吃藥都吃到有抗藥性了說!!

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-08-31 11:01 檢舉

我也是排便不太順利的那種,“暢快人生”不錯(青蘋果口味), 睡前或是空腹前吃ㄧ包,大概8小時之後就有效果了,肚子不會痛又可以很順暢的那種

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-09-02 18:27 檢舉

我推薦表飛鳴!
他是整腸效果,
吃起來沒有藥味,感覺很像糖果
我通常吃個5.6顆
(藥丸大小大概是2顆米粒)
而且胃痛的機率變小,
便便也變順暢了!

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-09-04 12:29 檢舉

如果前一天晚餐不吃,隔天早上起床喝1000cc的水很有效,如果便秘情況嚴重,就連續試幾天,應該是很有效的,便秘的原因通常還是缺乏運動,記得多運動,尤其是倒踩腳踏車,隨時縮腹提氣,按摩肚子,睡前8小時少吃,讓肚子維持在空腹狀態,喝水要1000以上,我就曾經一次喝過2000cc的水歐,不過不建議時常這樣,這樣是保證有效,不過要忍受不吃晚餐有點辛苦,得靠毅力了。

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2013-04-09 10:01 檢舉

前一天晚餐不吃隔天會排很多嗎

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2009-09-04 16:19 檢舉

我個人是只有吃乳酸菌梅才有效
每天睡前一顆..食用後多喝水
隔天早上就很順暢
自己吃了二年多囉~
曾經有過一個禮拜沒便便的情形
太難過了..還重了2kg
現在能天天上廁所的感覺真的很好!!

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[請問]Re:幫助便便的菌類產品… 2013-04-11 22:21 檢舉

市面上優弱乳跟養樂多都有含菌! 但是數量不多而且熱量也高~

水水可以查看看 "葡萄王~~^^
詳細情形~我會比較市面上的給你了解(我不是推銷員)>>>我是護理人員
網路買的到 價錢也較低 但是如果有吃出問題葡萄王公司是不會負責的!
因為公司禁止在網路上公開販賣或拍賣! 而且會買到假貨是用蓮藕粉做成的!

菌>> 請選擇多量多種有益健康的!! 有需要的話可以私底下問我^^

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