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珞心 - [DHC] DHC紅嫩鐵素

珞心 - [DHC] DHC紅嫩鐵素

購入品

・混合性肌膚・25歲

關注

6

2009.07.05 發表 / 人氣 105

・效果： - -

・體驗方式： [重複使用]正品容量/品牌官方購物網站

・使用季節： --

・使用環境： --

因為減肥減了一陣子

發現到貧血十分嚴重

就在網上購買鐵劑來吃

在網上買的這款是新版的紅嫩鐵素

打開裡面是膠囊式的

那款巧克力口味的我倒是沒有吃到

但是這款新的紅嫩鐵素

一天只要吃一顆就行了

我是早上起床就吃一顆

裡面內含了6mg的鐵素

舊版的是含0.65mg的鐵素(所以一天要吃4顆)

網路上查詢了一些鐵素用量及副作用

供大家參考：

每日建議用量

成年男性10mg，成年女性15mg。

懷孕第三階段每日可補充到45mg。

生理期每日可補充到25~45mg。

副作用

短期過量會血便、噁心、腹痛、心跳急促、暈眩等

長期過量會有肝損害、糖尿病、與增加心血管疾病機率。

孕婦過量則會導致胎兒鐵中毒。

吃了一陣子頭暈的症狀改善了許多

是款蠻不錯的營養補充品

補充一些營養品是不錯

但是千萬不要過量喔~否則對身體可是一種負擔呢

推

5

鼓勵別人的人最棒了!

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[DHC] DHC紅嫩鐵素 DHC Heme Iron

(心得 157 篇)

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混合性肌膚・25歲・1,618 篇心得

7

購入品

wenjie - [DHC] DHC紅嫩鐵素

這是我頭一次買紅嫩鐵素，因為它是七月份的每月之星特價2包$540 目前連續吃了一週，我覺得還算有點效果喔~ 怎麼說呢~因為我每天洗完澡都會順便將個人的貼身衣物洗一洗我都是蹲著洗，常常洗完站起來的時候會覺得眼前一片黑要不然就是感覺頭瞬間變重或是暈眩感吃了DHC紅嫩鐵素之後，上述症狀竟減少了，果然有

2008.07.17 發表

4 推

混合性肌膚・25歲・107 篇心得

5

購入品

咪斯沙娃 - [DHC] DHC紅嫩鐵素

味道很像巧克力，不知道是不是心理作用，覺得那個來的時候吃，比較不容易貧血，蹲下時熊熊站起來，也不會暈的很厲害，不知道是不是完全是靠這個的關係，但我會繼續吃下去的。

2009.05.15 發表

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