yungsuzen - [FANCL] 維他命C膠囊錠狀食品

芳珂的保養品強調”無添加”的概念連健康補助食品也不例外所以我就在網站上買了維他命C當初會購買的原因除了無添加的健康概念之外還有就是它每一顆膠囊都含有350mg的維他命C而不是像它牌維他命C產品一顆維他命C含量就高達500mg或1000mg在食用上就比較沒有彈性像我每天固定會食用的OPC裡頭就含有300mg的維他命C這時如果想另外補充維他命C若是吃下一顆1000mg的維他命C則我就會在一天內攝取超過1300mg的維他命C(正常飲食內也會攝取到維他命C)維他命C一天的攝取量好像最多到1200mg左右吃太多對身體不僅是個負擔也很浪費營養素以前好像有看過每天至少要攝取超過500mg的維他命C才有可能作用在皮膚上達到美白的目的芳珂的維他命C是建議一天食用三粒膠囊我會看情況補充1-2顆成分有：維生素C，普魯蘭膠(外層)，油菜籽油粉，維生素P，玫瑰果粉，西印度櫻桃粉，維生素B2因為含維生素B2的關係所以尿液會短暫的變黃包裝是夾鏈袋式的一包有90粒膠囊並註明無添加合成著色料(色素)和香料以及保存料(防腐劑)因為不含色素的關係所以膠囊是透明的可以看到裡頭的淡黃色粉末和市售加了色素的膠囊很不同吃起來也比較安心而且不含防腐劑所以開封後要儘早食用完畢因為我是個不容易變白的人每天維他命C的攝取大約在650mg-1000mg內在美白上是沒有特別感覺不過吃維他命C還有個效用就是抗氧化我只知道使用在皮膚上的抗氧化物必須是雞尾酒式的於是就自己推想吃進去的抗氧化物應該也是要雞尾酒式的所以就在補充OPC之外又補充維他命C不過我每天還是會吃大量的蔬菜水果不要一昧依賴營養食品而且芳珂的維他命C一粒只有428mg重所以還蠻小顆的吞嚥上也比較容易^^