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  1. payshine - [DHC] DHC維他命B群

payshine - [DHC] DHC維他命B群
購入品
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・油性肌膚・26歲
7
2010.09.11 發表 / 人氣 829
payshine - DHC DHC維他命B群 使用心得圖片
・效果: 好氣色減輕疲勞感增加體力
・體驗方式: [重複使用]正品容量/網路商店、拍賣
・使用季節: --
・使用環境: --

以前,我其實沒有吃營養食品的概念



認為飲食均衡就可以攝取平衡的營養素提供身體機能運作,



但是,可能是一直都沒有好好保養身體,加上又很愛熬夜,



長期都以外食為主,真要攝取什麼平衡飲食也是一大難事



慢慢地,我開始很明顯感覺整個人變得很容易疲倦,



甚至打呵欠的次數越來越多了…



不管有無睡飽,精神就是不好!!!



以前欠的身體債,感覺現在一個一個要我還,果然負擔很重。



二十幾歲的身體,好像瞬間老化了不少,



過了二十歲後,感覺年華流逝特別快…




剛開始,我單純的只是狂喝茶類、咖啡等含有咖啡因的飲料來提振精神,



但是效果並不好,喝完了還是覺得身體很沉重、精神還是不好,



所以就在網路搜尋提振精神的方法,看到頗多人推薦吃〝維他命B群〞,



『吃一顆維他命B群提振精神』



我看到這句話,眼睛為之一亮,就馬上開始尋找哪裡可以買維他命B群,



在小屈和小康都有買了幾家知名的吃過,



老覺得維他命B一直吃同一家的,好像效果不好,所以我會輪流買不同家



後來,就變心改買DHC的綜合維他命B,也就是我們常說的維他命B群



為甚麼呢?



因為它的價格算蠻便宜的,又很好方便攜帶,



包裝又帶有紫白色的色調,有符合我的喜好,



而且DHC家的營養食品都有拉鍊袋包裝,又不像罐裝那樣佔體積,



我還記得最後我是在網拍買的,沒辦法,它真的比較便宜 ><



誰叫我又不能坐飛機去日本買



咦~~網拍看到日本DHC營養輔助食品有很多種類,其實我還蠻想去看看的!!^^



(阿!payshine你在說甚麼? 你以為是逛糖果店嗎??)




吃了一陣子維他命B,一直以為我只有吃〝維他命B〞 這個成分



後來才發現根本不是!!



看了些保健雜誌才知道…



維他命B群主要是由8種水溶性維他命所組成,其中包括維他命B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等所組成,是所有維他命中種類最多,也是功能最多的一群。



(上述文字引用長春月刊313期部分的資料)




其實不同家的維他命B群,劑量不同,每天吃的顆數也不同



我有吃過一天一顆的,也有吃過一天兩顆的,



基本上,我自己都照著上面說明吃,



DHC說要飯後吃,而且一日兩顆,我也都是這麼做的,



像這種營養輔助食品不是多吃就比較好,



尤其維他命B群都是水溶性的,均無法大量儲存於體內,



所以一天攝取太多無益處,剛好每天補充身體需要的量即可。




我自己會補充維他命B群,也是因為維他命B群功能雖然很多,



但人體無法自行合成,因此,必須由食物中攝取或是額外補充。



所以其實可以從食物裡面取得,可是我自己飲食不均衡,又常外食,



真的很難去控制食物的攝取量,這也是我考慮要食用綜合維他命B的原因。




我都會在早餐飯後食用維他命B群,包裝上也說明是飯後食用比較好,



做為一天補充活力,就從早晨開始吧!



自從我買了DHC維他命C以後,就對DHC的營養食品有好印象,



因為他們的營養食品吃起來都無味,不苦澀,



味道也都是盡量處理,味道不腥就讓人吃得下,



果然打開以後,我發現DHC把綜合維他命B也處理的很好,







(忽然發現顆粒上竟然也寫著DHC!! )





是小小一顆橢圓形土黃色的顆粒,不會太大,



DHC的綜合維他命B顆粒小,好吞食



跟我之前的將近兩公分的長型膠囊比較起來,我要配合大量的水,不然會噎到



這個真的大約就0.8公分,咕嚕咕嚕就吞下去,完全不用擔心噎到喔!



不過我要很老實的說,會聞到它有點小小的味道,不知道是腥味還是藥味?



但可以很放心的食用,因為放到口中可是一點也沒有味道喔! (豎大拇指)



其實長期以來一直有吃過不同的營養輔助食品,



現在DHC的好品質讓我也慢慢鍾愛於它!




我現在還蠻愛DHC綜合維他命B,每天固定吃,



長期吃下來,真的感覺精神比以前更好!



也沒有那種「明明睡飽,卻還是一直打呵欠」的情形發生



以前到下午可能會昏昏欲睡,做事都很不起勁,現在也是改善很多,



我自己都感覺活力四射的感覺瀰漫全身,體力也變得比較好,



懶洋洋的情形,已經漸漸遠離我~~



我已經不能沒有綜合維他命B了!



看我常常很有精神,連我媽還以為我吃了仙丹,



我自己都覺得這樣的效果是還蠻具體感覺得到的,只要跟以前比較就會發現。




如果手邊的營養食品都吃完,我還是會繼續吃綜合維他命B的,



一次買90日份,網拍價格又便宜,也不用一直買,



對我這長期熬夜的人來說,DHC綜合維他命B是不錯的選擇!



但絕不是說吃這個,就可以盡情熬夜喔…



回歸原始,還是要調整作息,不能只單靠營養食品,因為它是一種輔助角色。




我自己是外食族、需要經常熬夜、常常感覺疲勞、體力不好的人



如果你也跟我一樣有上述生活情形,



或者其實你是想吃又不敢吞大藥丸的人



可以試試看DHC綜合維他命B喔!





= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =



補充:



不想吃綜合維他命B沒關係,其實飲食也可以取得啦!



可以喝足一杯240c.c.的牛奶、一碗約200公克的榖類食物,像是燕麥粥、一顆蛋類(包括蛋黃)、約2碗糙米飯或是五穀雜糧類、一盤綠葉蔬菜約100公克以及30公克約一個手掌大的豬瘦肉或是魚肉、海鮮類或內臟等食物,一天所需要的維他命B群的量就足夠了。



(上述文字引用長春月刊313期部分的資料)



鼓勵別人的人最棒了!
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2010.09.17
我也愛這味呢~XDD 白天勞累的時候或精神不足時 它就是我的仙丹阿~~b
心得發表人payshine
2010.09.17 回應
阿~被你發現我維持體力的秘密了!! 我覺得有吃沒吃真的感覺差很多 ^^" 有吃才有得比較
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2010.09.13
我吃的是日版 黑色的...一天一顆真方便~
心得發表人payshine
2010.09.13 回應
日版的維他命B是黑色的嗎?? 我也很喜歡一天吃一顆的
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2010.09.13
呵呵 去過了還是很想去~(嘶吼尖叫中~)~好想出國喔
心得發表人payshine
2010.09.13 回應
哈~日本就是這麼吸引人 去上百次也不厭倦吧~ㄎㄎ
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2010.09.12
恩~也是拉~可是有到日本一定要逛一下藥妝店~ 芳珂必買!
心得發表人payshine
2010.09.12 回應
芳珂我也很有興趣耶 有機會去是一定要買的!!^^ 不過,要去日本我看還要等很久啦~XD
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2010.09.12
如果有人到日本,可以多多比較,藥妝店的DHC商品價格真的比台灣親切很多~還曾經帶著台灣DHC的DM出國呢~
心得發表人payshine
2010.09.12 回應
產地比較便宜,我想這是一定的! 畢竟坐飛機來,也要飛機票錢呀~
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心得發表人payshine
2010.09.11 回應
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心得發表人payshine
2010.09.11 回應
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2010.09.11
哈哈~有吃就會有差喔~XDD
心得發表人payshine
2010.09.11 回應
有吃有保佑的意思~呵呵
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我去看回來了~ 康是美家的b群單位量也不高 難怪需要兩顆 對我來說一天吃兩次有點麻煩(懶人) 我同學跟我買了一包 話說一個月150還是我可以接受的範圍(真希望我買一直是這種特惠價)
心得發表人payshine
2010.09.11 回應
ㄎㄎ~挖媽系懶人團的成員!! (give me five) 一次一顆就解決,我還蠻尬意的 150這個價格我也可以接受耶! (怎感覺有人在升火)
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美樂家沒有b群 他只有魚油 說道魚油忍不住跟你說一下我會選他的原因 他們加於油用在心血管保健方面 他還加了木瓜酵素跟植物固醇!! (有興趣可以上網查一下 不然我說完怕你被生火xd) 話說我剛剛去芳柯網站 我差點被特惠組生火 xd 結果我剛剛去看了他們加的特惠組保健食品還有b群才想起來我不買得原因 單位量太低了= = 不是很實際囧 健康日記要趁便宜買得時候下!(機動) 他現在這麼便宜!! b群買一送一300圓 你說不買怎麼可以xd 我要去新竹那邊買xd 等你搶光我去跟店長邀功xddd(話說我好像已經不是員工了)
心得發表人payshine
2010.09.11 回應
謝謝囉~我要先查完資料看看,心動再下手 (故做鎮定貌) 忽然發現你是個衝動的小天使 (這才是事實吼) 黑黑~不過也懂得便宜的再下手,我要學起來!! 對了! 記得留個一瓶給我喔!
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我上次說得新牌子是啥我忘了= =||| 目前康是美b群買一送一唷!! 我打算開學以後再去買(因為我不想增加從家搬到宿舍xd) 那個品牌叫做:我的健康日記 單位量跟成份我還沒去看 不過我記得這是跟永信合作的 所以還蠻有保障 水水 跟我搶吧 我大概會買四個月的份(不過會注意保存期限)
心得發表人payshine
2010.09.11 回應
dear~你上次說你在吃美樂家的b群和魚油呢! (先謝謝你的好康道相報) 小康藥師每次都跟我推薦這瓶我的健康日記!! 可是我每次都沒買 (他一定很討厭我) 你先跟我講你要去哪家,我先去買光!!
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我之前都是稱特會得時候從官網買 我都買最大包的(我都還記得以前最大包的時候只要300左右) 現在給我到630 好家在我發現新的牌子 不然殺死我好了= = 我不是很趕在網拍保健食品(我的龜毛之處) 芳苛還沒漲 他的我還可以買(似乎210)
心得發表人payshine
2010.09.11 回應
啥咪! 價差竟然從300到630 驚嚇指數百分百,這我都不知道耶! (A錢A很大) 芳珂的我還在觀望,應該吃起來效果差不多吧! 每個人都有它的堅持拉! 堅持不在網拍買沒甚麼不好呀! 我瞭解在網拍買的風險^^" 我這個人比較大膽,都在網拍買 ~~ (其實是貪圖便宜) 發現新的牌子是你上次跟我說的那個牌子嗎?
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他越來越貴了!! 他的價格我快負擔不起了說~"~
心得發表人payshine
2010.09.11 回應
我也有點擔心它要漲價了!! 最近日圓不是飆升,連日系化妝品價格都蠢蠢欲動, 不!!我不能接受它漲價拉!! (怒吼) 對了,你都是從官網直接買的嗎?? 我看網拍好像都還蠻便宜的...
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2010.09.11
我最近也覺得保健食品好像真該吃吃了耶~ 我阿母就有給我ㄧ罐~我對維他命B也很有興趣! 因為我覺得我越來越容易累了@@唉果然體力不如從前~ 有機會也來試試DHC^^
心得發表人payshine
2010.09.11 回應
連維他命B都給你準備好了~你阿母對你很好耶!! 我有時候都很羨慕小孩子用不完的體力 (遙望逝去的年華...) dear~如果自己感覺需要再加入這個行列喔! 保健食品不能走混搭風,我自己的感覺是單純加入需要的, 假設吃對了!你就有明顯的感覺囉!
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