adrien - [Aura Cacia] 天然葡萄籽基底油

如果您對skincare是認真且嚴肅的而不是只想被一堆PR宣傳牽著鼻子走那麼請隨時在家裡備有一瓶好油吃好油就會分泌好油分泌好油後就不需要擔心皮膚乾燥看到現在掀起的一堆精華油保養風潮我也是很無言又是另外一個教唆大眾擦更多層東西在臉上的招數如果擦的是單一植物油還好要是擦的是諸如保羅與喬那種精製後、加工後的"假油"先用昂貴的卸妝油把臉榨乾之後再擦上一層一層的保濕產品最後再用一層"假油"作為收尾我也只能下dumbbitch這兩個字作為評語了再次重申本人自從2010年接觸到張麗卿老師的著作後(改變了我的人生)已即將滿兩年了過去這兩年我每天都用單一油脂卸妝再也沒買過任何市售卸妝產品使用的就是張老師教導的葵花油或葡萄籽油這兩種質地清爽、營養價值低、不易氧化、價格便宜、延展度佳的油脂但我後來發現像是芥花油或是綺麗健康油也很不錯主要都是質地夠清爽且購買方便、價格便宜所以卸妝的終極之道就是要使用傷害性最小、護膚性最高、且最經濟實惠的方式進行這個方式就近在眼前且易如反掌去一趟超級市場就解決了再去十元商店買一個空的深色壓瓶跟一包濕紙巾花不到兩百塊卻足夠用好幾個月我都講成這樣了還冥頑不靈的人請取消訂閱我的心得謝謝洗澡前用純植物油按摩全臉+頸部+頭皮(頭皮可以改用芝麻油效果較好)再用濕紙巾輕輕擦拭掉多餘的油脂或是用廚房紙巾吸乾也可以再接續洗髮洗臉洗澡的步驟就可以了我不得不說我每天最期待的步驟就是早上壓上大量的蜜粉以及晚上用大量植物油按摩卸妝這兩樣重頭戲數大便是美兩樣都是秉著越多越好的原則一個是放上去一個是卸下來兩樣都對皮膚是好的且無香味(除了某些北爛的蜜粉)又經濟實惠每天兩次高潮我看我性生活也圓滿了內服的部份我忍不住要雞婆一下請將烹飪用油換成耐高溫的油脂苦茶油是首選椰子油也很不錯但這兩個都不容易買且價格高昂可以改用較便宜的芥花油葡萄籽油我目前持保留態度因為我閱讀到的資料還不足以佐證它的耐高溫度是安全的至於其他的大豆油、葵花油、玉米油...等就別了除非有人將心肌梗塞放在必完成清單上那就另當別論非烹飪用的內服用油(直接喝或是調在烹煮好的餐點中)請選擇高營養價值的不飽和類油脂一般最常見的冷壓初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)就是最經濟實惠的選擇我都會趁頂好特價買一送一時囤個好幾瓶等於一瓶一公升不到NT200每天早上喝一小杯(口感辣辣的)要再更講究的可以選擇冷壓亞麻仁油一般百貨公司內的超市可以買到但是容量相對較小且售價高昂200ml就要大約NT400而且口感非常難以下嚥(很像在喝超腥的生魚汁)建議可以改買生亞麻仁用果汁機打成泥以攝取其中的油脂這樣跟直接喝亞麻仁油是一樣的還多了亞麻仁的固體營養而且非常便宜頂好500g才賣NT99亞麻仁真的是非常好的頂級抗氧化食材最後送上最近越來越走下坡的美國影集「歡樂合唱團(Glee)」女主角Rachel Berry在第一季說過的一段金玉良言與各位共勉："We all have pressures, but you know how I deal with it? The natural way - with a rigorous diet and exercice routine. I'm up at 6:00 AM every day, I have my protein shake with banana and flaxseed oil, and by 6:10 I'm on the elliptical. You know how I motivate myself? Not with anything artificial. I set a goal and I won't rest until I reach it."大意就是她每天早上六點起床喝一杯用香蕉+亞麻仁油製成的蛋白質奶昔六點十分時她就開始在踏步機上健身了哈哈非常符合她控制狂的個性