紫沐沐 - [DHC] DHC維他命C

大綱：　靠吃的讓肌膚透亮、穩定膚況臉上擦再多保養品真的不如吃對身體好的食品來的有效~這個保養品是在春天的時候吃的為了趕在夏天來臨前把皮膚養得更好更白連續吃了一個月（一包３０日份）老實說我覺得皮膚並沒有網友說的「變白」這麼神奇我覺得是肌膚變得透透的喔！所以可能會讓人有種變白的錯覺或許持之以恆的一直吃真的會變白吧~反倒是提升免疫力、穩定膚況、淡疤這三個效果比較明顯唷！我是一個在季節轉換之際約略是四月左右很容易感冒的人以前念高中時，如果生病想要請假回家都需要到教官那邊做記錄我就發現自己每年的四月都會有一天請假=_=但是今年度的四月吃了一整個月都沒有生病耶~還有就是生理期比較不會長痘痘喔那到底是什麼時間吃下肚比較有效果呢？一般來說是睡前吃最有效但如果配水吃下隔天醒來會水腫或是因此半夜會起來尿尿的話我覺得就不要這麼拘泥一定要睡前吃囉像我是放在床頭讓自己睡前吃但有時候還是會忘記就改成早上空腹吃其實也沒有太大差異啦^^這種維他命C的營養食品我還有接觸的品牌是萊萃美差別在於萊萃美是口嚼錠價格上我沒有比較過但是膠囊錠與口嚼錠在心理層面（沒有科學根據）比較而來我比較偏好膠囊狀的~做成膠囊的原因通常是希望到達身體的小腸或其他地方才被充分吸收而不是在胃的時候就被胃酸溶解掉了所以我會覺得膠囊狀的效果比較好啦~我覺得這類的食品雖然好是好但不管怎麼比較還是贏不過心目中的天然食材吃天然食物不僅享受食物的美味還可以保健身體像這種膠囊狀的營養食品每天吃下來的結果就感覺自己好像是只是為了什麼目的才去吃這種一點味道也沒有的食物而沒有「吃好料，讓心情好」的感受天底下沒有一種食物只有單純的某種營養（例如只有維他命Ｃ的養分）都是含有各種維生素均衡的含在食物裡讓你可以都有足夠攝取而不偏差以上種種的原因讓我沒有想給這個營養食品滿分畢竟如果我想要某某營養就只能吃一種營養品得到一種營養想要別的營養　就要再買別的推薦想要吃天然食材攝取好的維他命Ｃ的水水每天「生飲檸檬汁」或者是「檸檬蜂蜜茶」都非常好法國人說女人的幸福來自於檸檬講的就是檸檬所帶來的健康以及美白效果喔如果怕生飲檸檬汁太酸可以加一兩匙蜂蜜~蜂蜜也是對維持美麗非常好的常備品喔^^