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Jul-09-2014

玉立 - [DHC ] 藤黃果精華

趁著特價時買了兩包

首先前20天搭配輕盈元素
我只有晚餐減量
每周打排球兩次 一次約2~3小時
然後我完全沒有變瘦.......

後十天開始放暑假了
我每天睡到中午
午餐只吃平常的一半
晚餐吃幾口菜
再配藤黃果(午2晚2
兩個禮拜瘦了一公斤
心想我都節食成這樣了還才瘦一公斤 ><
這一公斤是因為節食而不是藤黃果吧!!
太辛酸了以後別再靠這些食品還是多動吧!!
效果:攜帶方便
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