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確定
Mar-06-2015

小冷冷 - [DHC ] 藤黃果精華

http://shan0222.pixnet.net/blog/post/223412606


都已經回家兩個禮拜了

記得那時候回家量體重時是55公斤

因為回家免不了會亂吃ㄧ些東西

不過我也沒有亂吃ㄧ堆有的沒的

我主要是想要補充我在學校無法吃到的水果

我要維他命C群

我在學校真的很少吃水果的

之前在家我可是每天都會吃水果的人

在學校沒有水果可以吃

有點痛苦(我的臉都快要沒有水份啦!!)

現在有水果可以吃真的是好幸福喔!!

可是最重要的是
因為我現在再吃中藥調體質
一定要三餐正常吃
只是我不能像在學校那樣吃(我都吃比較少)

主要是因為家人的關係
媽媽是做農的
比較重飯類
可是飯類就是因為它含有碳水化合物和澱粉類
而且大家都說晚餐不能吃太好
可是在我們家裡就跟別人不一樣
晚餐可是吃特好
還好都是我在煮的(有時候爸爸也會下廚煮飯)
有時候如果爸爸煮的太好吃~我不禁會多吃了
可是我飯類都只吃ㄧ點點不會吃太多


在吃飯我一定都按照順序來吃
這可是在網路上大家都公認的順序喔!!
就是先喝湯~吃菜~吃具有蛋白質的食物~飯或是麵類~最後是吃肉類和魚類
切記要記得不能吃到8分飽啊!!

我再吃完飯後一定都會吃DHC的輔助品(藤黃果精華)
可是我那時候和室友合買時我才買一包而已
我後悔沒有再多買一包
因為我快要吃完了

不過它真的是一件好物
記得我有說過
我回到家量體重是55公斤吧!!
現在我還是在55公斤
沒有變胖也沒有變瘦
就維持這樣的體重
我每天早上可是必量體重的說
這還是多虧了DHC呢!!

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不過還是得做一些運動啊!!
我知道我欠缺的就是運動
可是我好懶的去跑步(雖然學校離我家很近)
家裡就有一個很大的呼拉圈
呼拉圈可以拿來做什麼呢?
它不只是可以拿來搖喔!!
還可以做伸展操

當你覺得你身上快要有一層贅肉(我是說我啦!)
還是你想要有24腰
可以把呼拉圈往上舉起
向左向右伸展(要有很漂亮的弧度)
一邊各做10次

我還把呼拉圈拿來當跳繩
因為家裡沒有跳繩啦!!
不要一次不要做太多下喔!!
否則你會受不了
一樣也是以10次為原則
當你慢慢接受就可以慢慢的往上增

(這是我之前在報紙上看到的方法~希望對大家會有效喔!!)

我都是看電視時做的~要不就是沒有事情做的時候
你就可以試試看喔!!

效果:會回購、攜帶方便、塑身
評鑑商品哪裡買?
評分: 6分
體驗方式: 正品容量/網路商店、拍賣
使用季節:
使用環境: 溫度舒適
使用膚質: 乾性肌膚
使用年齡: 31
對本商品...
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