Nina Lee - [DHC] DHC藤黃果精華

其實DHC在台灣默默漲價過，藤黃果精華也從當年的420元漲到490元（默）身為一個每次都被誤認為比實際體重還會胖個5公斤左右圓臉人，畢竟人生也邁入中年，長期吃吃喝喝難免也擔心會體重暴增，近一年有培養定時定期的運動頻率，不過檢討起自己的飲食習慣，自己偏愛吃麵包及麵食類等澱粉為主的食物，難怪不管怎麼運動，體重下降如龜速般慢（用食指戳自己太陽穴）之前分享過輕盈元素的心得，不過輕盈元素早在正式進入7月前吃完了，後來聽從朋友的建議改補貨吃藤黃果精華（羞怯）DHC藤黃果精華除了含有豐富的HCA成分外，還添加了可促進代謝的辣椒萃取物及維他命B1、B2、B6等成分，這些成分被認為有抑制脂肪合成、促進肝醣產生、促進脂肪分解，最主要還能刺激新陳代謝等功能。也難怪現在坊間的減肥主流商品都會添加藤黃果。由於一天要吃到5顆的劑量，我分早上吃早餐前服用3顆以及傍晚下班前吃2顆，目的希望減少飢餓感，老實說光一天吃到5顆藤黃果精華其實蠻有飽足感。而且查過資料每天攝取藤黃果，再搭配運動與飲食控制，其減重效果比單獨運動、節食好上三倍。先來說我其實從7月吃到現在已經邁向第2包，7、8月因為實在太熱，連帶我的跑步頻率已經從每週1次，改為每2週1次（私以為沒有改為一個月跑1次就很不容易惹…），原以為這2個月如廢材般的怠惰運動可能體重岌岌可危，但這2個月竟然還能再瘦1公斤，這對一位年過30的人來說真的是可喜可賀阿！但真的要做到良好的體重控制還是要配合健康飲食習慣跟規律的運動才能達成喔！（苦口婆心貌）